O concurso TRF5 (Tribunal Regional Federal da 5ª Região) foi liberado. Porém, a dúvida é: como será o TAF para polícia judicial?
Separamos a seguir todos os detalhes. Não perca.
Concurso TRF5
O certame oferece oportunidades em cadastro reserva para os cargos de Analista e Técnico Judiciário, abrangendo diversas especialidades.
O salário inicial pode chegar até R$ 13.994,78.
TAF
Além de outras etapas do certame, o técnico judiciário da área administrativa ( agente da polícia judicial) vai realizar o TAF- Teste de Aptidão Física.
A seguir, estão os detalhes dos exercícios e os critérios mínimos de execução para homens e mulheres.
1. Barra Fixa
Masculino:
- Objetivo: Realizar 4 repetições.
- Execução:
- Posição inicial: O candidato deve posicionar-se abaixo da barra, com as mãos em pronação ou supinação na largura dos ombros. Os pés devem estar suspensos e os membros estendidos, com permissão para flexionar os joelhos.
- Início e término: Flexionar os cotovelos até que o queixo ultrapasse a barra, retornando à posição inicial com braços estendidos. O teste termina ao soltar a barra ou se apoiar.
Feminino:
- Objetivo: Manter-se por 15 segundos.
- Execução:
- Posição inicial: A candidata inicia com o queixo acima da barra e pés apoiados, com os cotovelos flexionados.
- Início e término: Após a retirada do apoio dos pés, manter o queixo acima da barra. O teste termina quando o queixo não se mantiver acima da barra.
2. Flexão de Braços
Masculino:
- Objetivo: 20 repetições em 60 segundos.
- Execução:
- Posição inicial: Em quatro apoios, com palmas das mãos no solo alinhadas aos ombros e ponta dos pés no chão, o corpo deve estar estendido.
- Movimento: Flexionar os cotovelos até os ombros ficarem ao nível dos cotovelos, sem tocar o solo, e retornar à posição inicial com braços estendidos.
Feminino:
- Objetivo: 12 repetições em 60 segundos.
- Execução:
- Posição inicial: De frente ao solo, com palmas das mãos no chão e joelhos apoiados, pés unidos.
- Movimento: Flexionar os cotovelos até ultrapassar a linha das costas e retornar à posição inicial.
3. Abdominal
Masculino:
- Objetivo: 30 repetições em 60 segundos.
Feminino:
- Objetivo: 20 repetições em 60 segundos.
Execução Comum:
- Posição inicial: Deitado de costas no solo, com pernas e braços estendidos.
- Movimento: Elevar o tronco e flexionar as pernas simultaneamente, com braços paralelos ao solo, ultrapassando os cotovelos pela linha dos joelhos. Retornar à posição inicial com mãos e calcanhares tocando o solo.
4. Corrida de 12 Minutos
Masculino:
- Distância: Percorrer pelo menos 2.000 metros.
Feminino:
- Distância: Percorrer pelo menos 1.800 metros.
Execução Comum:
- Posição inicial: Pernas em afastamento anteroposterior, pé anterior próximo à linha de saída.
- Movimento: Ao comando, correr a distância mínima no menor tempo possível.
- Término: O teste termina ao cruzar a linha de chegada com o tronco.
Demais fases
As etapas e os critérios de avaliação do concurso do TRF5 são detalhados da seguinte forma:
